角栓運動

サウナで汗を大量にかくと身体から悪いものが
全部出ていく感じがしませんか?

角栓運動

もしかして気になっている毛穴の角栓もとってくれたりして?

 

角栓をサウナでとることはできるのでしょうか?

 

汗腺と皮脂腺の違い

 

汗をかくのは汗腺です。

 

角栓の原因となる皮脂がでてくるのは皮脂腺です。

 

このふたつは同じ場所にはありません。

 

つまり汗腺=皮脂腺ではないんですね。

 

だから汗を大量にかいたからといって角栓を追い出すことはできません。

 

ただ汗をかくことが無意味かというとそうではないんですね。

 

サウナの中の熱い空気が全身の皮膚を刺激します。

 

そうすると全身の血管が広がって血液の流れがとてもよくなる
ことがわかっています。

 

血行がよくなると体のすみずみまで血液がいきわたります。

 

その効果で肌の新陳代謝が活発になり古い角質や角栓を取り除く機能
(ターンオーバー)が正常化します。

 

角栓がたまってしまうのはこのターンオーバーの乱れが原因のひとつとも
いわれているので、身体があたたまって血流がよくなることは
角栓をとりやすくすることができるというワケです。

 

サウナでも遠赤外線か岩盤浴が効果的

 

一般的なサウナは100度近い高温で体を温めます。

 

しかも体に負担がかかりますから入っていられるのは
せいぜい10~15分程度でしょう。

 

これだと身体の表面は温まりますが芯まではとどきません。

 

一方で最近はやりの岩盤浴は50度くらいの低温でじんわりと体を温めます。

角栓運動

 

体に負担も少ないので長い時間入っていることができます。

 

体の芯まで温まることができるのでたくさんの汗をかくことができます。

 

サウナでも遠赤外線なら岩盤浴と同じような効果があります。

 

人は体の芯まで温まった時に皮脂腺からも汗をかくことができます

 

有酸素運動と呼ばれるジョギングなどでも同じ効果が
得られますが30km以上走らないと効果がないとされています。

 

体に負担の少ない方法で皮脂腺からの汗をかくために
岩盤浴や赤外線サウナは非常に効果的なんですね。

 

皮脂腺と毛穴はつながっているので皮脂腺から汗をかくことで
毛穴の汚れを押し出す効果が期待できます。

 

角栓運動

 

ただし即効性はないので定期的に長く通う必要があります。

 

これがなかなか難しい・・・

 

私は冷え性なので岩盤浴が大好きですが
行けてもせいぜい3か月に1度くらいです。

 

角栓運動

お子さんが小さかったり授乳中のママだったら
さらに頻度は減りますよね。

 

これだと角栓を除去するのには現実的ではありません。

 

健康な肌なら角栓の原因となる古い角質や皮脂は自然に外に出されます。

 

でも肌の元気がなくなって肌の機能が低下すると
汚れはどんどんたまってしまいます。

 

これには毎日のケアが重要になります。

 

私も今までに何度かスキンケアを見直してきました。

 

特に妊娠、出産を機に肌質が大きく変わってしまい
今まで大丈夫だった洗顔アイテムでは肌トラブルが起こるように
なってしまったんですね。

 

女性はホルモンバランスの変化とともに肌質も変化します。
今まで脂性だったのに急に乾燥しやすくなったり
スキンケアで肌がピリピリするようになったり。

 

これは肌を守るバリア機能が低下していることが原因です。
水分も脂分も減ってしまった年齢肌では刺激の強い添加物などの
影響をまともに受けてしまいます。

 

添加物や成分なんて気にしたことがなかったけど
自分の肌トラブルをきっかけに意識するようになりました。

 

洗顔アイテムはどれを使っても同じって思っていませんか?
いえいえ全然違います。

 

お使いになっている洗顔やクレンジングで毛穴の汚れが悪化するのなら
あなたの肌には合わなくなってしまった可能性があります。

 

年齢肌にあったスキンケアに変えたか変えないかで
1年後には大きな差になってしまいます。

 

肌トラブルのオンパレードでどうしたもんかと悩んでいた時に
インターネットで見つけたのが「リダーマラボ」でした。

 

リダーマラボ楽天

 

リダーマラボは毛穴専用クレンジングです。

 

なんと99.3%が美容液成分でできているという
濃厚美容液クレンジングなんですね。

 

今までのクレンジングでは肌がパリパリになってしまったことが
きっかけでクレンジングを見直すことに。

 

その頃の私はあごやフェイスラインにはニキビができるのに
頬は乾燥で粉をふくようになって肌はボロボロ。

 

 

リダーマラボは美容液成分がたっぷり含まれているので
洗顔後に肌がつっぱったりカサカサになったりすることがありません。

 

そして化粧水をつけ忘れるくらい潤いがずっと続きます。

 

天然成分のこんにゃくスクラブが毛穴を刺激せずに
汚れをからめとります。

 

またW洗顔不要なので時短にもなるのでめんどくさがりの
私でも続けやすいです。

 

さらに安心の無添加処方です。

 

石油系界面活性剤や鉱物油など肌を刺激する添加物は使用していません。

 

リダーマラボ最安値

 

今だけ先着でもう1本プレゼント!

 

たっぷり4か月分です。

 

お得にはじめるチャンスです♪

 

ニュルニュル・ポツポツ気持ち悪い肌とおさらばしたい人はコチラを見てください!




関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。