シャワー洗顔やめたらニキビやたるみにいいこといっぱいだった話

シャワー洗顔たるみ

シャワーで洗い流すとすっきりするし洗い残しの心配もありません。なによりも簡単だしラクちん。

 

水圧でマッサージされて気持ちがいい。その気持ちすごくわかります!

 

でもね、今すぐやめてほしい!間違ったシャワー洗顔はニキビやたるみ、さまざまな肌トラブルの原因になるんです!

 

今回はシャワー洗顔が肌に与えるダメージと気を付けてほしいことをまとめます。

 

その肌トラブルはシャワー洗顔によるダメージかも?!

シャワー洗顔たるみ

毎日しっかり洗顔しているのにニキビがでたり肌が乾燥する・・・

 

それはシャワー洗顔が原因かもしれません。

 

私もおでこのニキビが何をしても消えなくて悩んでいた時に、あの有名な女装美容家が「シャワー洗顔は絶対にだめよ~!」ってテレビで話していたのをみたんですね。

 

あーもしかしてこのニキビはシャワー洗顔が原因かも?と思ったのでいろいろ調べてみることに。

 

シャワー洗顔によって肌にはどんなダメージがあるのでしょうか?

 

シャワーの水圧によるダメージ

 シャワー洗顔たるみ

シャワーからは勢いよくお湯がでます。肌にあたるとツボ押しのようなマッサージのような刺激があって気持ちいいと感じますよね。

 

でもその水圧の刺激によって毛穴はたるみ開きます。

 

そしてせっかく洗顔で浮き上がった汚れが水圧によって毛穴の中に押し戻されてしまいます。

 

シャワーの水温によるダメージ

シャワー洗顔たるみ

シャワーからでるお湯の温度は38~40度くらいですよね。頭を洗う時や体を洗う時には温かくて気持ちのいい水温に感じますが、洗顔にとっては高すぎるくらいの水温です。

 

洗顔の適温は32~34度いわれていますが、この水温では体にあたったときにかなり冷たいんですね。

 

なのでどうしてもシャワー洗顔は水温が高くなってしまいます。38度のお湯を肌にあて続けると皮脂がどんどん流れ出て肌が乾燥してしまいます。

 

乾燥は肌のバリア機能を低下させてニキビを引き起こしたり、肌の水分不足からしわやたるみの原因になります。

 

実際に私はシャワー洗顔をやめたらニキビがでなくなりましたし、そういった声はとても多いんですよ。

 

それでもシャワー洗顔がやめられないあなたへ

シャワー洗顔垂たるみ

もうかれこれ20年近くシャワー洗顔です!なんて声は少なくないです。

 

たしかに早いしラクだし気持ちがいいし、習慣になっていればやめるのは簡単なことではありませんよね?

 

なかなかやめられないというあなたに、これから気を付けてほしいことがあります。

 

水圧を弱くする

 

シャーシャーといういつもの水圧では肌にとっては刺激が強すぎて、毛穴が開いてしまったりたるんでしまいます。ちょろちょろくらいの弱さで顔にあてるというより上から流れてくるくらいで洗い流すようにしましょう。

 

美容部員の友人から教わったのですが、シャワーから出ているお湯に右手をかざして一度水を受け止めて、弱くなった水を左手でなでるように肌を流すと刺激になりません。

 

水温を低くする

 

洗顔の適温は32~34度です。でもこれってカラダにかかるとかなり冷たいんです。この水温でシャワーするなんて冬なんてとてもムリ。

 

なのでシャワー洗顔をしている人はかなりつめたく感じても38~40度くらいのお湯を顔にあてていることになります

 

洗顔のすすぎにしては高すぎるこの水温を顔にあて続けると、必要な分の皮脂まで流してしまい肌は乾燥してしまいます。

 

体があたたかいと感じるくらいの水温は、洗顔にとっては温度が高すぎることを常に意識してください。

 

シャワーヘッドを変える

シャワー洗顔たるみ

それでもシャワー洗顔がやめられないあなたにおすすめなのが、ミストが出てくるシャワーヘッドです。

 

シャワーヘッドを交換するだけで霧のようなやわらかい水がでてきます。カートリッジが内蔵されていてカルキを除去してくれるから、シャワーヘッドを変えたら肌荒れしなくなったという口コミも多いんです。敏感肌だったりアトピーやニキビに悩まされている人にはもってこいです。

 

手で水をすくいとる洗顔方法は肌に刺激は少ないですが、どうしても洗い残しの心配が消えません。

 

シャワー洗顔はやめられないけど肌のたるみや乾燥が気になっているなら、一度お試ししてみてはいかがでしょうか?

肌を刺激しないシャワーヘッドを詳しくみてみる!

 

シャワー洗顔やめたらニキビやたるみにいいこといっぱいだった話のまとめ

シャワー洗顔たるみ

シャワー洗顔は洗い残しの心配もないし、シャワーの圧力で血行がよくなったりツボが刺激されて肌の調子がいいなんて声もあります。

 

今のところ肌トラブルもなければ、簡単でラクなシャワー洗顔をやめようなんて思いませんよね。

 

よかれとおもって何年、何十年と自己流洗顔を続けたために肌に負担がかかり、いずれ毛穴のたるみや開きとなって現れてきます。将来こんなはずじゃなかったと悔やんでもあとの祭りです。

 

肌質も生活習慣も人それぞれ。自分の肌をよく知って美肌につながるケアをしていきたいです。

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